Da li preterana briga omogućava lakši, jednostavniji i bolji život? Mnogi ljudi smatraju da je apsolutno poželjno i racionalno da se u nekim životnim situacijama pretjerano brinu.
Smatraju da postoje životne situacije koje zahtijevaju da briga bude veća u odnosu na neke druge životne situacije.
Svi mi ponekad naiđemo na situacije u kojima preterana brinemo više nego što bi trebalo i to nije ništa nenormalno
Kod ljudi koji su skloni da pretjerano brinu imamo jednu drugu životnu filozofiju koja glasi: “Ukoliko nešto loše može da se desi, ja treba konstantno da brinem jer ću na taj način spriječiti da se to loše stvarno i desi.”
Ova filozofija nije tačna i nikada nije dokazana.
Ono što je u psihoterapiji ključno jeste da se ljudima dokaže da je ta ideja nelogična i da bi trebalo da se za lakši, jednostavniji i bolji život riješe te ideje.