Kako smršati – mršati znači oduprijeti se
Osoba koja ima negdje u pozadini sliku svog zgodnijeg, mršavijeg tijela a upravo u ogledalu gleda sliku koja nije baš približna toj zamišljenoj slici, ima za cilj da smanji broj kilograma.
Kako se gradi samopouzdanje
Samopouzdanje se gradi kroz to što učestvujemo u aktivnostima koje volimo.
Kako izaći iz veze sa manipulatorom
Izaći iz veze sa manipulatorom nije lako.
Depresija je pojačana tuga
Iako nekada mogu zvučati slično, depresija i tuga nisu isto.Jer depresija je pojačana tuga.
Alternativna emocija za anksioznost i strah kroz psihoterapiju
Kako se riješiti anksioznosti? Tako što se anksioznost zamijeni za alternativnu emociju.
Živjeti sa manipulatorom jednako je kao upasti u živo blato
Kada pokušavamo da se izborimo sa živim blatom, tonemo sve dublje i dublje, tako je i živjeti sa manipulatorom.
Manipulatoru nikada ne govorite da će te ga ostaviti
Manipulatoru vaša izjava da će te ga ostaviti jer on to shvata kao vašu nemoć. Manipulator vas ponovo gura na dno govoreći vam: “Život bez mene tebi nije moguć. Ti ne vrijediš ništa bez mene.” Samim tim lancem rečenica, manipulator vas samo dublje gura i vi na kraju odustajete od te ideje. Zato nikad svoje […]